Я створив авторську програму бігових тренувань. Мої тренування здатні задовольнити будь-які потреби.
Схуднення, Рельєф тіла, Витривалість, Підвищення швидкості бігу, Вдосконалення техніки.
Кожне тренування побудовано так щоб, не зважаючи на ваші потреби чи рівень підготовки, ви отримали результат.
Отже я буду дуже радий поділитися з вами своїми знаннями та багаторічним досвідом.
Марафони проводяться у приватних акаунтах інстаграму, в який вас додають після оплати. Також є чат підтримки де ви можете спілкуватися та мотивувати інших учасників. Також зворотній зв'язок з тренером.
Після закінчення марафону ви маєте доступ до акаунту ще від 2 до 4 тижнів (залежно від типу марафону).
Всі бігові тренування проводяться наживо. Якщо у вас немає змоги, чи ви живете у іншому часовому поясі - всі тренування зберігаються.
Окрім бігових тренувань проводяться тренування на мобільність суглобів.
Марафон підходить всім! Ваша задача слухати та дотримуватися рекомендації тренера
Розбір та аналіз техніки бігу.
Підбір індивідуальних вправ для корекції техніки бігу
Написання бігової програми для підготовки до пробігів. Таких як 5 км, 10 км, 21 км.